Ansiedade e Psicanálise

Ansiedade é um tema sempre em pauta nos tempos atuais. Alguns meses atrás, um seguidor me pediu para falar sobre sintomas psicológicos da ansiedade e a maneira de lidarmos melhor com eles de acordo com a psicanálise. Pois aqui está!

A primeira coisa que devemos levar em conta quando pensamos em ansiedade é que cada ser humano da terra vai manifestá-la de uma maneira diferente. Como vimos semana passada no vídeo que gravei sobre o filme Divertidamente 2, todos nós já nascemos em um contexto que gera ansiedade, por isso, cada um vai lidar com essa sensação de uma maneira diferente.

Algumas sensações físicas são características dessa emoção, como por exemplo o coração acelerado, pupilas dilatadas, aperto no peito ou angústia, pressa, afobação, agitação e pensamento acelerado. Em casos mais extremos, a ansiedade pode se transformar em pânico, gerando reação de luta ou fuga.

O único jeito de lidar com essa emoção é descobrindo o que ela significa pra você, em que momentos ela aparece e qual a descarga libidinal que acontece por meio do seu processo de ansiedade. Livrar-se dela é impossível e antinatural mas a psicanálise pode te ajudar a incorporar a ansiedade no seu dia a dia, para que ela seja bem assimilada e direcionada e você possa viver bem e em sintonia com ela, do mesmo jeito que faz com a alegria, a tristeza, o medo e a raiva, por exemplo.