Apatia

Se você não está triste, mas não consegue sair da cama, você pode estar sofrendo de apatia. A palavra vem do grego, língua na qual o prefixo "a" significa negação e "páthos", emoção. Ou seja, a palavra apatia representa ausência de emoções, tanto positivas quanto negativas. A apatia também é conhecida como “pré-depressão” e refere-se ao “não sentir nada”.

Para a pessoa com apatia, nada faz diferença. Sabe aquela postura de “tanto faz”? Pois é... se a vida começa a não nos importar mais, é porque tem algo errado e está na hora de buscarmos ajuda.

Assim sendo, não sentir nada e ficar inerte a tudo que acontece é um grande alerta vermelho de que nosso cérebro já não está mais tão responsivo,já que não está produzindo quantidades suficientes de neurotransmissores capazes de nos fazer sentir emoções diferentes diante de situações diferentes.

Relacionada à ausência de produção e captação adequada de serotonina, este problema torna a vida desinteressante, sem gosto e sem atrativo. Se você olha sua comida preferida e não sente nada, é preciso procurar um profissional. Existem 4 emoções básicas e é comum que ao longo de uma mesma semana, sejamos confrontados com situações que nos provoquem cada uma das 4, até mesmo mais de uma vez ao dia. Acolher estas emoções e deixar que fluam até que se transformem na próxima emoção, e assim por diante, é um grande sinal de inteligência emocional, afinal saúde mental não tem nada a ver com ficar feliz o tempo todo, mas sim com se permitir vivenciar nuances de emoções variadas sem ficar preso em nenhuma delas por tempo demais (semanas ou meses sentindo a mesma coisa).

Mas nem sempre procurar um psiquiatra pode ser a melhor solução inicial. Às vezes um tratamento de medicina oriental (Shiatsu, acupuntura, mocha...) ou método de investigação do self como a psicanálise podem ser muito mais eficazes a curto prazo do que o tradicional tratamento com antidepressivos.

Vale a pena inovar, o que não pode é ficar sem fazer nada!